大人ニキビ 原因 女性

「大人ニキビ、ちゃんとケアをしても治らないなぁ…」

そんな時は、ホルモンバランスの乱れが関係している可能性があります…！



「ホルモンバランスの乱れ」という原因は目にした事があるかもしれませんが、

「具体的に、ホルモンバランスの乱れってどういう事なのかな？」

と、疑問に思っていたので調べてみました♪


「ホルモンバランスの乱れ」の指す所としては、

体内の男性ホルモンが増えて、女性ホルモンが減っている、

という状態を指していたんですね。


これを解消していくには、

「女性ホルモンを増やす」というアプローチが効果的で、

豆乳や納豆などの大豆製品に含まれている"イソフラボン"を摂取する事で、

手軽にイソフラボンが摂取出来て、

効果を感じられた方法でした♪



ホルモンバランスを整える事は、美肌作りにも効果的ですので、

大人ニキビが気になる時は、

意識的にイソフラボンを摂取してみる事も打開策になりそうです♪

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大人ニキビ スキンケア

大人ニキビ対策のスキンケア、と聞くとなんだか難しそうでしたが、

美容アドバイザーの方のお話を聞くと、

「洗顔と保湿」を、ポイントをしっかり押させてケアする事で、

十分に大人ニキビ対策になるとの事でした♪


実際にアドバイス頂いた点としては、


・洗顔料は、きめ細かく泡立てる

・ごしごし、と強く擦らない

・泡は顔の中央から外に向かってつけていく

・手と顔で泡をはさむ感覚で、やさしく泡をつけていく

・洗顔後の保湿は、５分以内にする
　(５分を過ぎると、どれだけケアをしても効果が半減するとの事でした…！)


という、上記をアドバイス頂きました♪



これらを守ってスキンケアをしてみると、

洗顔後にはお肌のつっぱりを感じる事もなく、

また素早い保湿の効果もあってか、

お肌環境が良い状態に変化してきた事を

すぐに感じる事が出来ました♪



上記は私の体験談が混ざっていますが、

スキンケアの参考になる部分がありましたら、

活用して頂けると嬉しく思います♪

タグ：大人ニキビ スキンケア 化粧水

大人ニキビ 化粧水

大人ニキビを治す時スキンケアには、

保湿が大切になってくるのですが、

保湿をする上で鍵を握るのが、

"化粧水選び"だと、専門家の方にアドバイスを頂きました♪



お肌に合っていない化粧水を使っていては、

どれだけ化粧水で保湿しても、

効果を感じられない、という事だったんですね。



自分のお肌に合っているかどうかは、

実際に試してみるしか方法はないのですが、

トライアルセットなどを活用して色々試しているうちに、

「この化粧水、お肌にしっくりくる！」

というものに出会えたんですね。


その化粧水を使ってスキンケアを続けていると、

１ヶ月を過ぎたあたりで大人ニキビに改善が見られて、

今では大人ニキビが気にならない程にまで改善しました♪



「スキンケアをしてるのに、大人ニキビが治らないなぁ…」

といった時には、お使いの化粧水を見直してみると

打開策になる可能性もありますので、

ひとつの事例として、参考にして頂ければ嬉しく思います♪


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